다이어트, 제대로 하고싶으면 드루와~ 화곡역 다이어트는 바로한의원

한번도 안해본 사람은 있지만

한번만 해본 사람은 없는 것은

무엇일까요?

바로 다이어트 입니다.** 다이어트는 원래 질병치료의 목적으로 식이를 조절하는 보조의료로 일컬었는데요. 현재 '살과의 전쟁'이라 부를만큼 다양한 목적으로 체중감량을 시도합니다. 다이어트 상담을 위해 진료실로 들어오신 분은 비교적 작은 체구의 환자분이었습니다. > 선생님, > > 건강했던 예전의 몸에 비해 > > 살이 쪄서 너무 불편해요. 라고 운을 뗀 환자분은 이전의 건강한 모습으로 돌아가길 원하셨습니다. 흐트러진 생활습관으로 단기간에 살이 쪘기 때문에 항상 몸이 무겁고 다리가 붓고 속이 더부룩하다 하셨는데요. 꾸준하게 다이어트를 한 결과 증상또한 호전되었습니다. ## 7월 11일9월 8일체중(Kg)55.352.6골격근량20.221.1체지방량17.913.9BMI2321.8 절대적인 체중의 변화가 눈에 띄지 않지만 *순수하게 체지방이 빠지고

근육량이 늘어났습니다.

무조건 굶기만 하면

수분과 근육량이 빠지기 쉽기 때문에

요요현상이 올 수 있는데요

맞춤형 한의치료와

적절한 식이조절을 통해

건강한 다이어트를 한 결과입니다.

출처 ASAIPA

BMI는 비만을 판정하는 기준으로서

아시아인에게는

BMI 23~24.9 - 과체중

BMI 25 이상 - 비만이라는

새로운 기준을 적용합니다.

아시다시피, 비만은

대사증후군을 비롯한

고혈압, 당뇨병, 고지혈증을

일으키고, 심혈관질환으로 발전하여

생명을 위협하기도 합니다.

비만에 해당되거나

건강했을 때의

본인 모습을 되찾고 싶다면

건강한 다이어트**가

필요할 때입니다.

본격적인 다이어트에 앞서

정확한 몸상태를

알아봐야겠죠?

골격근량, 체지방량과 더불어

복부, 엉덩이, 팔, 다리의

둘레가 정확히 측정되는

고가의 체성분 검사 장비를

사용하고 있습니다.

골격근량은

수분과 관련이 있어

오차가 나타나기 쉽기 때문에

일정한 시간에 체크하고

검사 전 운동이나 샤워,

찜질 직후는

피하셔야 합니다.

원내에서 직접 제작한

설문지를 통해

환자 한분한분의

전반적인 몸 상태를

꼼꼼하게 체크합니다.

연령, 성별, 식이습관,

기저 질환는 없는지

가족 중에 비만은 없는지

다이어트 경험과 성공유무

실패했다면 그 원인은 무엇인지

일정 기간 내에

어느정도의 감량이 필요한지 등의

세밀한 상담을 하게 됩니다.

한약,

지방분해를 위한 침,

부항, 추나교정 등

복합 한의치료를 통한

다이어트 프로그램이

이루어지고

10~15일정도를 주기로

몸무게, 증상, BMI 등

인체의 변화를

체크합니다.

개개인의 차이가 있지만

대략 8주 동안 10%의 감소를

안정적인 감량으로 볼 수 있습니다.

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그렇다면 한약 다이어트의

장점은 무엇일까요?

첫째, 안전합니다.

안정성과 유효성이 입증된

천연물을 사용하기 때문에

부작용이 적습니다.

둘째, 개개인에 맞춥니다.

살이 쪘다고 해서

똑같은 비만으로 보고,

똑같은 약을 처방하는 것이 아니라

각자의 증상에 집중합니다.

최근 떠오르는

미니멀리즘(minimalism)이란

복잡한 일상을 가지치기하며

덜어내는 삶에 주목하는 것인데요.

단순해질수록 명료해지고

명료해질수록 삶의 행복에

가까워진다고 합니다.

건강에

적용해보면 어떨까요?

강서구 화곡동 바로한의원

바로한의원

서울특별시 강서구 화곡로 143 충효빌딩