"숨이 잘 안쉬어져요" 답답하고 숨차는 원인과 관련 질병?

어느 날 부턴가 평소보다 숨이 잘 안쉬어지는 경험을 해본 적이 있으신가요?

크게 숨을 들이마쉬어도 편하지 않고, 가슴이 답답할 때!

공황장애인지? 폐, 심장의 문제는 없는지? 궁금하셨다면 이 글을 자세히 읽어주세요.

"숨이 잘 안쉬어져요"라고 호소하는 증상의

원인에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.

숨이 잘 쉬어지지 않는 원인을 크게 일시적인 원인과 질병에 의한 원인으로 분류해봅니다.

질병에 의한 원인**은 신경정신과 질환, 폐-기관지 질환, 심장 질환으로 나눌 수 있고,

일시적인 원인**으로 알레르기, 임신, 스트레스, 실내 환경요인 등이 있습니다.

신경정신과 질환

[공황장애]

공황장애는 최근 유병율이 증가하는 질환 중 하나로 고혈압과 우울증에 버금갈 정도로 흔합니다.

일반 인구에서 공황장애의 1년 유병률 2.3%, 평생 유병률은 3.5%이며, 일차진료에서는 그것보다 훨씬 높다고 알려져 있습니다.

A. 환자들은 갑작스럽게 나타나서 10분 이내에 정점에 이르는 심한 공포와 불편감을 경험한다.

B. 이러한 개별적 삽화(episode)시, 다음의 증상들 중 4가지 이상이 나타난다.

1. 가슴이 두근거리거나 심장이 벌떡거리는 또는 심장박동이 빨라지는 느낌

2. 땀이 남

3. 손발이나 몸이 떨림

4. 호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 듯한 느낌

5. 질식감

6. 가슴의 통증이나 불편감

7. 오심이나 복부의 불편감

8. 어지럽고 휘청거리거나 졸도할 것 같은 느낌

9. 자신이 달라져 있거나(이인증) 딴 세상에 와 있는 느낌(비현실감)

10. 미쳐버리거나 자제력을 잃을 것 같은 공포

11. 죽음에 대한 공포

12. 손발이 쩌릿쩌릿하거나 마비된 느낌

13. 오한이나 화끈거리는 느낌

미국정신과학회에서 제정한 DSM-IV 진단 기준에 의하면,

적어도 두 번의 공황발작이 일어나고, 공황이 다시 일어나지 않을까에 대한 걱정이 지속적으로 있는 경우** 유의미하게 해석합니다.

"숨이 잘 안쉬어져요" 라고 호소**하거나

위에 나열된 증상이 반복된다면, 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

[과호흡 증후군]

과호흡이란 폐가 정상적으로 필요한 것보다 빠른 빈도로 공기를 흡입하고 배출하는 것을 말합니다.

과호흡 증후군은 과호흡으로 인한 이산화탄소의 과다 배출로 호흡곤란, 감각이상, 흉통, 공황발작, 어지럼증, 심계항진, 근육경련등의 증상이 나타나는 것이죠.

과호흡 증후군은 중추신경계 질환, 약물중독, 대사산증(metabolic acidosis), 경화(cirrhosis), 저이산화탄소증(hypocapnia)같은 기질적 원인으로도 발생할 수 있으나,

통상적으로는 정신적으로 긴장된 상태가 원인이되어 발생하게 됩니다. 정신신체장애로 인한 호흡기계 질환의 하나라고 할 수 있죠.

불안, 공포, 분노, 통증, 극한 흥분상태에서 숨이 잘 쉬어지지 않는다면 과호흡 증후군**을 염두해보세요.

폐, 기관지 질환

[만성기침]

만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침으로 후비루, 기관지천식, 위식도 역류질환이 가장 흔한 3대 원인이며,** 담배와 같은 자극성 물질에 의한 만성 기관지염, 기관지 확장증 등이 95%정도를 차지합니다. 기관지 천식인 경우 발작적인 기침이 특징이며, 특유의 쌕쌕거리는 소리를 "천명음"(Wheezing)이라고 합니다. 폐의 문제가 있을 때, 숨이 잘 안쉬어지는 증상은 누웠을 때 덜 하다는 점이 심장 질환과의 차이입니다. ## [흉벽 질환] 척추 측만증, 후만증과 같은 상태가 오랫동안 지속되면 호흡근의 약화로 호흡곤란이 발생할 수 있습니다. 숨이 잘 쉬어지지 않고 양측 갈비뼈의 높이가 다르다면 흉벽의 물리적인 변화를 고려해보세요. 그 외 호흡근에 병이 생기는 근무력증, 길랑바레 증후군도 호흡곤란의 원인이 됩니다. ## [비염]비염은 매우 흔하고 삶의 질에 영향을 줄 정도로 불편한 질병 중에 하나이죠. 대표적인 증상은 재채기, 콧물, 코간지러움, 코막힘이며 증상의 지속기간, 수면방해정도, 기타 동반증상의 정도에 따라 중증도를 분류하게 됩니다.**

이 비염의 중중도가 높으면 높을 수록 천명음, 호흡곤란, 운동시 숨가쁨, 일상생활에서의 숨참 증상이 나타나 천식의 위험도가 증가하게 됩니다.

즉, 심한 비염일수록 호흡이 제대로 이루어지지 않아 가슴이 답답하고, 숨이 잘 안쉬어져요.

심장 질환

심장질환의 문제로 숨이 잘 안쉬어진다면?대표적으로 심부전, 부정맥, 협심증, 심근경색 등이 있는데요.

누웠을때 숨이 더 차는 경향, 몸이 붓는 증상과 동반되는 것으로 미루어 폐의 문제와 감별할 수 있습니다.

[심부전]

심장기능 이상으로 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태입니다.

계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이 찬다면 심부전을 반드시 의심해 봐야합니다.

[부정맥]

심장이 천천히 뛰면 혈액공급이 월활하지 않고, 빨리 뛰는 경우 피로도가 높아지는데요.

가슴이 두근거리고, 어지럽거나, 가슴에 불쾌한 통증과 더불어 숨을 쉬기 힘들어진다면 부정맥을 감별하기 위해 심전도 검사를 해보세요.

[협심증]

심장에 영양을 공급하는 혈관(관상동맥)이 동맥경화로 좁아진 상태로 만약 이 부위가 완전히 막히게 되는 경우 심근경색이 발생합니다.** 협심증은 다른 심장질환에 비해 가슴 통증이 심한 편이며, 움직일 때 주로 발생합니다. 심한 가슴 통증과 함께 숨이 잘 쉬어지지 않고, 답답하며, 턱이나 좌측 팔로 통증이 뻗친다면 협싱증을 의심할 수 있습니다. 미국 뉴욕 심장학회에서는 숨이 차는 청도를 1~4단계로 분류해놓았습니다. (NYHA분류) ## 3단계 이상인 경우, 병적인 상황으로 인식해야 합니다. > 숨이 잘 안쉬어지는 일시적인 원인 ## [알레르기] 알러지를 일으키는 특정 물질을 섭취했을 때, 우리 몸은 히스타민이라는 물질을 분비하여 혈관을 확장시킵니다.**

히스타민은 염증반응이나 알레르기 작용을 유발하여 코와 기관지 점막에서 점액을 분비하게 되죠.

알러지 물질을 먹거나 접촉, 흡입한 경우 발생하며 게, 새우, 땅콩, 꽃가루 등이 원인이 됩니다.

이때, 기도가 붓고 기관지 평활근까지 수축하게 된다면 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답할 수 있습니다.** 호흡이 잘 되지 않는 상황은 위급상황으로 간주되니 반드시 병원에 내원하여 진료를 받으세요.**

[임신]

임신 중기에 이르면 임신 호르몬으로 인해 많은 임산부들이 경미한 호흡곤란을 경험합니다.

임신호르몬이 호흡기를 자극해 호흡 횟수를 늘리고, 깊게 들이마쉬는 등 불편감이 따르는데요. 다행히 아기에게는 지장을 주지 않기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

허리를 똑바로 펴고 앉거나 베개를 등에 받쳐 반쯤 구부린 자세로 쉬어주시면 편하게 호흡할 수 있습니다.

[실내환경]

산소농도가 낮은 작업장, 환기시설의 부족, 새로운 자재 혹은 가구의 사용 등으로 인해 일시적인 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

또한 조리를 위한 연소과정이 많은 음식점의 환경오염은 폐, 기관지에 치명적인 영향을 주기도 합니다.

실내 환경 오염으로 인한 건강장애 증상은**"숨이 잘 안쉬어져요"라고 호소하거나 두통, 피로, 정맥 출혈, 피부 가려움증 및 자극, 현기증 등** 다양하게 나타납니다.** * * * ## '숨이 잘 안쉬어져요'원인 모를 답답한 증상이 지속될 때어떻게 해야할지 모르셨다면방치하지 마시고,적절한 원인을 찾아 꼭 치료받으시길 바랍니다.