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종아리 근육 뭉침, 다리 쥐나는 이유 알려드립니다 <한의사 작성>
블로그 2026년 3월 20일

종아리 근육 뭉침, 다리 쥐나는 이유 알려드립니다 <한의사 작성>

안태석
의료 감수 안태석 대표원장

종아리 쥐는 왜 나는 거예요?

혈액순환이 안되는 건가요?

종아리 근육 뭉침

종아리 근육 뭉침,

환자분들의

단골 질문 중 하나인데요!

이 글을 읽고 계신 분들은

평소 종아리가 잘 뭉치고

종아리에 쥐가나서

자다가 한번쯤 깨본 적 있으실 겁니다.

"종아리 마사지를 매일 해요!""물리치료를 10번 넘게 받았어요!"

그래도

종아리 뭉침이 좋아지지 않는다면?

가 효과적일지

2분만 집중해서 읽어보시길 바랍니다.

안녕하세요.

통증 초음파 12년

한길만 걸어온

한의영상학회 교육이사

안태석 원장입니다.

오늘의 케이스는

교통사고 이후 생긴

종아리 뭉침 증상으로

강서구에서 오신30대 남성분**인데요.

갑작스럽게 사고가 나면서

브레이크를 세게 밟아

종아리가 뭉치기 시작했고요.

3일이 지난 뒤부터는

밤마다 쥐가 나기 시작했습니다.

종아리 뭉침 증상, 왜?

심장에서 혈액이 펌핑되어

손, 발 끝으로 혈액이 전달되는데요.

종아리 끝까지 내려온 혈액이

다시 심장으로 돌아가려면

이 펌프처럼

혈액을 짜주어야 합니다.

근육이 뭉쳐있다면

근육으로 유입되는 혈액량의 장애가 생기고

수분대사와 전해질의 불균형을 일으켜켜

근육 경련이 발생하는 것입니다.

위 그림은 제가 출판한

근육 (=경근, 經筋)

초음파 전공서적인데요.

종아리 뭉침 증상은

이란

근육이 문제를 잘 일으킵니다.

비복근은 골격근 펌프로

심장쪽으로 혈액을 짜올리기 때문에

'제2의 심장'이라고도 불리죠.

단거리 달리기, 점프 등

폭발적인 큰 힘을 쓸 때

주로 사용되는

매우 중요한 근육입니다.

비복근은 내측과 외측

두 갈래로 나눠지는데요.

종아리로 가는

족태양경근의 혈자리**들을 촉진해보면

문제가 있는 곳이 발견됩니다.

이런 혈자리를

이나 ** 같은

특수침으로 치료하면

종아리가 뭉치고 쥐나는 증상도

많이 줄어듭니다.

경혈초음파 시술

우선 손 끝 감각**으로

문제가 되는 혈자리를 찾고

초음파 진단기로

다른 문제는 없는지 꼼꼼하게 살펴봅니다.

침의 위치를

초음파로 확인하면서

가장 뛰어난 효과를 발휘하는 깊이**로

시술을 합니다.

약침 약물은

자생한방병원 부설 탕전실에서 조제한

보건복지부 인증 획득**을 주로 사용합니다.

1달된 종아리 뭉침은

잠시 운동을 중지하고

대략 10회 치료하면많이 좋아집니다.

VARO 비수술 치료법

바로한의원 의료진은전국한의학학술대회 보수교육 강사**로 참여하며

초음파 약침 도침 시술 노하우를

학계에 공유하고 있습니다.

종아리 뭉침, 운동손상증후군에

특화된 비수술 치료법으로

K리그 우승팀인울산 현대를 포함한 프로리그 선수**들이

치료받는 한의원입니다.

앞으로도

서울 서부권에서가장 치료받고 싶은 양한방 협진병원

제일 먼저 소개해주고 싶은 한의원이 될 수 있게

노력하겠습니다.

종아리 근육 파열

종아리 근육 파열

테니스 레그**는

아래 글에서 정리했습니다.

고민되는 증상이 있으신가요?

바로한의원에서 1:1 맞춤 상담을 받아보세요.

안태석

안태석 대표원장

초음파 약침의 새로운 기준을 만들어가는 한의사. 13년간 초음파 약침과 도침을 시술하며 SCIE/SCOPUS 등재 국제학술지에 9편의 논문을 발표하였고, 초음파 근육학 전문 서적 「초음파로 보는 알짜근육학」 베스트셀러를 집필했습니다. 올림픽 금메달리스트, 국가대표, K리그 프로선수들의 비수술 치료를 담당하고 있습니다.

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