Question 1

여드름은 왜 생기나요?

Accepted Answer

모공 안에 피지 분비가 과해지고, 각질이 쌓이며, 여드름균(C.acnes)이 번식하면 염증이 생기는 것입니다. 호르몬 변화가 가장 큰 원인입니다.

Question 2

성인 여드름은 왜 더 골치인가요?

Accepted Answer

사춘기 여드름은 T존에 호발하지만, 성인 여드름은 턱, 볼, 목 라인에 생기고 잘 낫지 않으며 흉터와 색소 침착이 심합니다. 스트레스와 호르몬 불균형이 원인입니다.

Question 3

낭종성 여드름이 뭔가요?

Accepted Answer

피부 깊숙이 큰 혹처럼 자리 잡은, 만져도 아프고 한참을 가는 염증성 여드름입니다. 흉터를 남기기 쉬우므로 일찍 전문 치료를 받아야 합니다.

Question 4

생리 전만 되면 턱에 여드름이 올라와요

Accepted Answer

생리 전 프로게스테론 증가가 피지 분비를 촉진하고 부종을 유발하여 모공이 막히기 쉬워지기 때문입니다. 대표적인 호르몬 여드름 패턴입니다.

Question 5

마스크 쓰고 생긴 여드름, 어떻게 해요? (마스크네)

Accepted Answer

마스크 내부의 고온다습한 환경과 마찰이 모낭을 자극합니다. 면 마스크 사용, 자주 교체, 마스크 벗은 후 세안을 철저히 해야 합니다.

Question 6

단거만 먹으면 여드름이 나요

Accepted Answer

고당도 음식은 혈당을 급격히 올리고 인슐린 분비를 자극하여 피지선 활동을 증가시킵니다. 초콜릿, 과자, 탄산음료 등 고GI 식품을 줄이세요.

Question 7

클렌징을 자주 하면 좋은가요?

Accepted Answer

지나친 세안은 피부 유수분 균형을 망가뜨려 오히려 피지 분비를 촉진합니다. 하루 2회(아침 저녁) 순한 세안제로 충분합니다.

Question 8

여드름 피부에 좋은 화장품 성분은?

Accepted Answer

각질 제거와 피지 조절에 BHA(살리실산), 염증 완화에 니아신아마이드, 모공 관리에 AHA(글리콜릭산)가 좋습니다. 논코메도제닉 제품을 선택하세요.

Question 9

여드름 짜면 안 되나요?

Accepted Answer

손톱 밑의 세균이 상처에 침투하고, 잘못 짜면 염증이 피부 깊이 터져 흉터가 남습니다. 전문가의 압출 치료(면포 압출)를 받는 것이 안전합니다.

Question 10

한의원에서 여드름 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

체내 열과 독소를 배출하고(청열해독), 소화기 기능을 강화하며(조습화담), 호르몬 균형을 맞추는 한약 치료와 함께 침 치료, 약침 치료를 병행합니다.

Question 11

기름진 음식 먹으면 여드름 나나요?

Accepted Answer

직접적인 인과관계보다는 고지방 식단이 장내 환경에 나쁜 영향을 주어 염증 반응을 높이는 간접적 연관이 있습니다. 튀김보다는 굽거나 삶은 음식이 좋습니다.

Question 12

베개 커버 자주 빨아야 하나요?

Accepted Answer

네, 베개에는 피지, 땀, 각질, 세균이 가득합니다. 최소 일주일에 한 번은 빨아주고, 하루 이틀에 한 번 커버를 뒤집거나 새 수건을 깔아 사용하세요.

Question 13

우유 마시면 여드름 난다던데요?

Accepted Answer

유제품에 포함된 젖소 호르몬(IGF-1)이 인슐린 수치를 높이고 피지 분비를 자극한다는 연구가 있습니다. 우유를 끊었더니 좋아졌다면 개인차로 인정됩니다.

Question 14

화장하면 여드름 나나요?

Accepted Answer

모공을 막는 성분이 든 코메도제닉(comedogenic) 화장품이 문제입니다. 논코메도제닉, 오일프리 제품을 사용하고, 무엇보다 꼼꼼한 클렌징이 가장 중요합니다.

Question 15

비타민A 연고(레티노이드)가 좋다던데요?

Accepted Answer

네, 디페린(아다팔렌), 스티바A(트레티노인)는 각질 턴오버를 촉진하고 피지 분비를 억제합니다. 처음엔 껍질이 벗겨지고 당기는 '레티놀 적응기'가 있습니다.

Question 16

스테로이드 여드름이 뭔가요?

Accepted Answer

스테로이드 연고를 얼굴에 장기간 바르거나 경구 복용 시 생기는 여드름 유사 발진입니다. 좁쌀처럼 같은 크기로 밀집해서 나타나는 것이 특징입니다.

Question 17

선크림 바르면 여드름 나나요?

Accepted Answer

자외선 차단제 자체가 여드름을 유발하기보다는, 지성용이 아닌 제품을 쓰거나 세안을 꼼꼼히 안 해서 생기는 경우가 많습니다. 차단제는 필수, 선택만 잘 하세요.

Question 18

항생제 오래 먹어도 되나요?

Accepted Answer

독시사이클린 등 항생제는 염증성 여드름에 효과적이지만, 3~6개월 이상 장기 복용 시 내성균 발생, 장내 세균총 파괴, 위장 장애 등 부작용이 있을 수 있습니다.

Question 19

여드름에 치약 바르면 낫는다?

Accepted Answer

민간요법이지만 추천하지 않습니다. 치약의 멘톨 성분이 일시적 쿨링 효과를 주지만, 불소, 황산염 등 자극 성분이 피부 염증과 화상을 유발할 수 있습니다.

Question 20

여드름 흉터, 왜 어떤 건 패이고 어떤 건 튀어나와요?

Accepted Answer

패인 흉터(아이스픽, 롤링, 박스카)는 콜라겐이 파괴되어 생기고, 튀어나온 흉터(비후성, 켈로이드)는 콜라겐이 과잉 생성되어 쌓였기 때문입니다.

Question 21

여드름 흉터는 치료 안 되나요?

Accepted Answer

치료할 수 있습니다. 프락셀 등 레이저 치료, 서브시전(섬유화 조직 분리), TCA 크로스(화학 필링) 등 다양한 시술이 있습니다. 시간과 비용이 드는 장기 싸움입니다.

Question 22

견과류 먹으면 여드름 나나요?

Accepted Answer

견과류 자체보다는 가공 시 사용된 기름이나 소금, 설탕이 문제일 수 있습니다. 볶지 않은 생 견과류를 소량 섭취하는 것은 오히려 피부에 좋습니다.

Question 23

땀 흘리면 여드름 심해지나요?

Accepted Answer

땀 자체보다 땀을 닦지 않고 방치했을 때 문제가 됩니다. 땀과 노폐물이 모공에 쌓여 막히기 때문입니다. 운동 후 빨리 세안하세요.

Question 24

필링 받으면 좋아지나요?

Accepted Answer

네, 글리콜릭산, 살리실산 필링은 각질 제거와 모공 관리에 효과적입니다. 단, 시술 후 피부가 예민해지므로 자외선 차단과 보습에 각별히 신경 써야 합니다.

Question 25

스마트폰 얼굴에 대면 여드름 생기나요?

Accepted Answer

스마트폰 화면에는 화장실 변기보다 더 많은 세균이 있습니다. 통화 시 뺨에 닿는 부분에 여드름이 반복적으로 생긴다면 폰 화면 소독이 필요합니다.

Question 26

이소티논(로아큐탄) 효과는 좋은데 부작용이 무섭다던데요?

Accepted Answer

심한 여드름에 가장 강력한 약이지만, 심한 건조함, 간 수치 상승, 임신 중 기형아 유발 등 부작용이 있습니다. 철저한 피임과 정기 검사가 필수입니다.

Question 27

여드름 피부에 수분 크림만 발라도 되나요?

Accepted Answer

수분 크림은 좋지만, 유분이 많은 크림은 피하세요. 지성 피부는 수분 세럼이나 젤 타입 보습제가 더 적합합니다.

Question 28

코에 생긴 블랙헤드랑 여드름이랑 같은 건가요?

Accepted Answer

블랙헤드(개방 면포)는 여드름의 초기 단계입니다. 모공이 열려있어 피지가 공기와 만나 산화되어 검게 보이는 것이고, 막히면 화이트헤드가 됩니다.

Question 29

프로바이오틱스가 여드름에도 좋나요?

Accepted Answer

네, 장-뇌-피부 축(Gut-Brain-Skin Axis) 이론에 따라 장내 미생물 균형이 피부 염증에 영향을 미칩니다. 유산균 섭취는 여드름 완화에 도움이 됩니다.

Question 30

레이저 치료, 여드름에 효과 있나요?

Accepted Answer

IPL, PDT(광역동치료), 제네시스 등 레이저는 피지선 활동을 억제하고 여드름균을 죽이는 효과가 있습니다. 경증~중등도 염증성 여드름에 효과적입니다.

Question 31

운동하면 여드름 좋아지나요?

Accepted Answer

규칙적인 운동은 혈액 순환과 스트레스 해소에 도움이 되어 피부 건강에 좋습니다. 단, 운동 후 세안을 꼭 하고, 단백질 보충제 과다 섭취는 피하세요.

Question 32

등이나 가슴에도 여드름이 나요

Accepted Answer

체간 여드름(Truncal Acne)입니다. 등과 가슴도 피지선이 발달한 부위라 여드름이 흔합니다. 샤워 후 린스 잔여물이 남지 않게 헹구는 것이 중요합니다.

Question 33

여드름 주사(스테로이드 주입) 맞아도 되나요?

Accepted Answer

크고 아픈 낭종성 여드름에 염증 가라앉히는 스테로이드를 직접 주입하는 치료법입니다. 빠른 효과가 있지만, 자주 맞으면 피부가 움푹 패일 수 있습니다.

Question 34

아연 영양제가 여드름에 좋나요?

Accepted Answer

네, 아연은 피지 분비 조절과 상처 치유에 도움이 됩니다. 경증~중등도 여드름에 항염증 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 하루 15~30mg이 적정량입니다.

Question 35

다낭성난소증후군(PCOS)이 여드름 원인인가요?

Accepted Answer

네, PCOS는 남성호르몬(안드로겐) 과다 분비를 특징으로 하며, 성인 여성 여드름의 흔한 원인 중 하나입니다. 생리 불순이 동반된다면 산부인과 검진이 필요합니다.

Question 36

여드름 전용 패치 효과 있나요?

Accepted Answer

하이드로콜로이드 패치는 진물을 흡수하고 손으로 만지는 것을 막아 2차 감염 예방에 효과적입니다. 마이크로니들 패치는 활성 성분을 피부에 전달하는 역할을 합니다.

Question 37

여드름 치료 한약 먹으면 안 나나요?

Accepted Answer

네, 열을 내리고 독소를 배출하며 소화 기능을 강화하는 한약이 여드름 근본 치료에 효과적입니다. 체질에 따라 처방이 달라지므로 전문 상담이 필요합니다.

Question 38

잠을 많이 자면 피부가 좋아지나요?

Accepted Answer

네, 수면 중 분비되는 성장호르몬이 피부 재생을 돕습니다. 반대로 수면 부족은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 높여 피지 분비를 자극합니다.

Question 39

여드름과 모낭염은 다른 건가요?

Accepted Answer

모낭염은 세균(주로 포도상구균)이나 곰팡이에 의한 모낭 감염이고, 여드름은 피지 과다와 여드름균이 원인입니다. 비슷해 보이지만 치료법이 다릅니다.

Question 40

세수할 때 뜨거운 물 vs 찬물?

Accepted Answer

미지근한 물(32~35도)이 가장 좋습니다. 뜨거운 물은 피지를 과도하게 녹이고 자극을 주며, 너무 찬물은 모공 속 때가 잘 안 빠집니다.

Question 41

모공 레이저(프락셀)가 여드름에도 좋나요?

Accepted Answer

프락셀은 주로 여드름 흉터와 모공 축소에 쓰이며, 활성 여드름보다는 여드름이 어느 정도 가라앉은 후 사용합니다. 염증이 심할 때 시술하면 악화될 수 있습니다.

Question 42

탄산수 세안이 효과 있나요?

Accepted Answer

탄산(이산화탄소)이 혈액 순환을 촉진하고 피부 노폐물 배출에 도움을 준다고 알려져 있지만, 민감성 피부에는 자극이 될 수 있어 주의해야 합니다.

Question 43

여드름 흉터 색소침착, 언제 없어지나요?

Accepted Answer

붉은 자국(PIE)은 6개월~1년, 갈색 자국(PIH)은 3개월~6개월 이상 걸릴 수 있습니다. 자외선 차단을 철저히 해야 사라지는 시간을 단축할 수 있습니다.

Question 44

여드름 심할 때 메이크업 해도 되나요?

Accepted Answer

최소한만 하시고, 논코메도제닉 & 오일프리 제품을 사용하세요. 두껍게 레이어링하기보다 쿠션이나 틴트로 가볍게 커버하고, 클렌징에 더 공을 들이세요.

Question 45

여드름 치료비, 보험 적용 되나요?

Accepted Answer

병원(피부과, 한의원)에서 받는 진료비와 처방약은 건강보험 적용이 됩니다. 다만 레이저, 스케일링 등 미용 시술은 비급여로 비용이 발생합니다.

Question 46

여드름에 안 좋은 음식 Top 5?

Accepted Answer

1) 흰 설탕/밀가루(고GI) 2) 유제품 3) 튀긴 음식 4) 인스턴트/가공식품 5) 술. 이 다섯 가지만 줄여도 피부가 바뀝니다.

Question 47

스트레스 받으면 왜 여드름이 나요?

Accepted Answer

스트레스 호르몬(코르티솔)은 피지선을 자극하고 피부 장벽을 약화시킵니다. 또한 스트레스를 받으면 무의식적으로 얼굴을 만지는 습관도 문제가 됩니다.

Question 48

토너(스킨) 필수인가요?

Accepted Answer

세안 후 피부 pH를 맞추고 다음 단계 흡수를 돕는 역할을 합니다. 알코올 프리, BHA/AHA 함유 토너는 여드름 피부에 도움이 됩니다.

Question 49

여드름 완치가 가능한가요?

Accepted Answer

네, 올바른 치료와 생활 습관 개선을 통해 재발 없이 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 시간은 걸리지만, 포기하지 않으면 반드시 좋아집니다.

Question 50

아토피 피부염이 정확히 뭔가요?

Accepted Answer

만성적인 알레르기 염증성 피부 질환입니다. 심한 가려움증, 피부 건조, 그리고 특징적인 습진이 나타나며 호전과 악화를 반복합니다.

Question 51

성인 아토피는 왜 생기나요?

Accepted Answer

어릴 때 앓았던 아토피가 재발하거나, 과도한 스트레스, 서구화된 식습관, 환경 오염 등으로 인해 성인이 되어 처음 발병하기도 합니다.

Question 52

아토피도 유전되나요?

Accepted Answer

유전적 경향이 강한 편입니다. 부모 중 한 명이 아토피나 알레르기 질환이 있으면 자녀에게 나타날 확률이 높지만, 절대적인 것은 아닙니다.

Question 53

태열과 아토피는 다른 건가요?

Accepted Answer

태열은 생후 2~3개월에 나타나는 일시적인 피부 발진을 통칭하는 말이고, 이 증상이 돌 이후까지 지속되면 아토피로 진단합니다.

Question 54

밤에만 되면 가려움이 너무 심해요

Accepted Answer

밤에는 항염증 호르몬(코르티솔) 분비가 줄어들고, 체온이 상승하며, 이불 속의 건조함과 먼지 진드기 등이 자극이 되어 가려움증이 극대화됩니다.

Question 55

진물이 나고 딱지가 앉았는데 어떻게 하죠?

Accepted Answer

염증이 심해져 2차 감염이 우려되는 상태입니다. 진물 부위를 식염수로 가볍게 닦아내고(wet dressing), 손으로 딱지를 떼지 않도록 주의해야 합니다.

Question 56

땀 흘리면 아토피가 더 심해지나요?

Accepted Answer

네, 땀이 증발하면서 피부 수분을 뺏어가 건조하게 만들고, 땀에 포함된 염분과 노폐물이 상처 난 피부를 자극하여 따갑고 가렵게 만듭니다.

Question 57

얼굴이 붉고 열이 확 올라요 (안면 홍조)

Accepted Answer

아토피의 열독이 상체로 쏠리는 ''상열하한'' 증상입니다. 만성화되면 피부가 붉고 두꺼워지며(태선화), 대인기피증까지 생길 수 있습니다.

Question 58

특정 음식만 먹으면 긁어요 (알레르기)

Accepted Answer

계란, 우유, 땅콩, 밀가루 등이 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 먹고 나서 긁는다면 반응을 관찰하여 해당 음식을 제한하는 것이 좋습니다.

Question 59

샤워는 얼마나 자주 해야 하나요?

Accepted Answer

하루 1회, 10분 이내로 짧게 하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피하고 미지근한 물을 사용하며, 때를 미는 것은 절대 금물입니다.

Question 60

보습제는 어떤 걸 발라야 하나요?

Accepted Answer

향료나 색소가 없는 순한 제품을 고르세요. 세라마이드 성분이 함유된 장벽 강화 크림이 좋으며, 하루 3번 이상 수시로 덧발라야 합니다.

Question 61

스테로이드 연고, 계속 써도 되나요?

Accepted Answer

급한 불(심한 염증)을 끄는 데는 효과적이지만, 장기 사용 시 피부가 얇아지거나 내성이 생길 수 있으므로 전문의 지시에 따라 단기간만 써야 합니다.

Question 62

아토피에 좋은 옷 소재는?

Accepted Answer

면 100% 소재가 가장 좋습니다. 나일론, 폴리에스테르 같은 합성 섬유나 까칠한 니트(울)는 정전기와 마찰을 일으켜 가려움을 유발합니다.

Question 63

집안 환경 관리는 어떻게 하나요?

Accepted Answer

집먼지진드기가 서식하지 못하도록 관리해야 합니다. 실내 습도는 50~60%, 온도는 20~22도로 서늘하게 유지하고 환기를 자주 시키세요.

Question 64

한의원에서는 아토피를 어떻게 치료하나요?

Accepted Answer

단순히 피부 염증만 억제하는 것이 아니라, 몸속의 독소(열독)를 배출하고 무너진 면역 균형을 바로잡아 피부 재생력을 높이는 치료를 합니다.

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