Question 1

두드러기 났을 때 샤워해도 되나요?

Accepted Answer

뜨거운 물 샤워는 혈관을 확장시켜 증상을 악화시킵니다. 체온보다 약간 낮은 미지근한 물로 가볍게 씻는 것이 좋습니다.

Question 2

술 마시면 바로 올라와요

Accepted Answer

술(알코올)은 전신 혈관을 확장시키고 체온을 높이므로 두드러기 환자에게는 '기폭제'와 같습니다. 맥주 효모나 와인의 첨가물이 알레르기를 일으키기도 합니다.

Question 3

두드러기에 좋은 음식은?

Accepted Answer

히스타민 함량이 적은 신선한 식재료가 좋습니다. 현미, 채소, 과일(감귤류 제외), 신선한 육류 등을 추천합니다.

Question 4

임신 중 두드러기(PUPPP?), 약 써도 되나요?

Accepted Answer

임신 소양증이라고도 하며, 보통 출산 후 사라집니다. 태아 때문에 약 복용이 꺼려진다면 침 치료나 천연 한약재 추출물을 바르는 외용제 치료가 안전합니다.

Question 5

운동해도 되나요?

Accepted Answer

적당한 운동은 좋지만, 콜린성 두드러기 환자는 격렬한 운동을 피해야 합니다. 몸에 열이 나면 증상이 시작되므로, 수영이나 걷기 등 체온 변화가 적은 운동을 추천합니다.

Question 6

두드러기 났을 때 커피 마셔도 되나요?

Accepted Answer

카페인은 신경을 흥분시키고 혈관을 수축/이완시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 이뇨 작용으로 피부를 건조하게 하므로 자제하는 것이 좋습니다.

Question 7

찜질방이나 사우나 가도 되나요?

Accepted Answer

콜린성 두드러기라면 절대 금지입니다. 열 두드러기가 아니더라도, 고온 환경은 혈관을 확장시켜 100% 가려움증을 악화시킵니다.

Question 8

꽉 끼는 옷(스키니, 레깅스) 입으면 안 되나요?

Accepted Answer

압박 두드러기나 묘기증 환자에게는 치명적입니다. 혈액 순환을 방해하고 피부를 눌러 부종과 가려움을 유발합니다. 헐렁한 옷이 최고입니다.

Question 9

두드러기에 크림 발라도 되나요?

Accepted Answer

보습제나 진정 크림은 좋지만, 화장품의 향료나 알코올 성분이 자극이 될 수 있습니다. 가급적 무향, 무색소의 순한 더마 보습제를 추천합니다.

Question 10

수면 부족하면 두드러기 심해지나요?

Accepted Answer

네, 수면은 면역 체계를 리셋하는 시간입니다. 수면이 부족하면 코르티솔 분비가 불균형해지고 히스타민 분비가 증가하여 두드러기가 악화됩니다.